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    腰不好的人應該怎么選登山背包?有哪些推薦?

    腰不好的人應該怎么選登山背包?有哪些推薦?

    來源: 發布時間:2018-05-09 
    首先給你的忠告是,腰椎有問題的應當避免背負重物,更不要說負重徒步登山了——我認為拉桿包更適合你。其次,你對背負系統的理解有誤,好的背負系統是將大部分重量轉移至髖骨,髖骨≠腰,人體上半身的重量由腰椎支撐,這意味著肩部的負重越大,腰椎的受力越大,所以好的背負系統是能夠避免腰部受損的。如果你執意要體驗一下背包戶外運動,為了你的健康,我的建議是,背負重量應控制在體重的1/6,極限不超過體重的1/5(普通人的舒適背負是不到體重的1/4,極限絕不應超過體重的1/3)。由于你能背負的重量比較小,10kg(我注意到你的頭像是女生,所以我認為10kg是極限了)以內要囊括所有基本裝備,你需要盡量買超輕的,超輕裝備比普通裝備貴很多,置齊全套裝備的支出不會小。鑒于你的腰背有問題,我強烈不建議你買GREGORY、OSPREY這樣的典型美式包,典型美式包的自重大,背負系統硬,需要身材挺拔才能背得舒服。Granite Gear這樣專業生產超輕背包,并擁有3D背板的超輕包比較適合你,Vapor Day就非常舒服,當然,Granite Gear的價格不便宜。退而求其次的話,應選deuter這樣背負系統可調整的包。選購方面的建議是,一定要先量背長,作為選購包的尺寸的依據,美式包這一步不可省。買背負系統可調的包,盡量別TB吧,正規店里買,店員會幫你把背負系統調到最佳狀態的,這個沒有專業經驗的話,自己調很難調到最佳。另外,戶外包不要上班背,你放一臺筆記本電腦進去,打包又打不緊,背負系統就是廢的,堅硬的棱角還容易損壞背包。自由行背也不是很適合,因為戶外包是為裝帳篷、睡袋、睡墊、套鍋這些玩意特別設計的,你要是用來裝衣服、書、電腦、化妝品什么的,30幾升的包會重到恐怖,東西裝少了,打包打不緊,背負系統又不起作用,非常尷尬。所以,我建議你還暫時還是買電腦包+拉桿箱的組合,電腦包只要選有背板支撐+腰部減重帶的即可,到真正要去戶外露營了,再買戶外包。

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